その他

硬くなりやすい股関節に働きかけるストレッチ【外部記事】

社交ダンスには、股関節の周りのコンディションを整えるのはとても重要なことです。

 

このあたりの筋肉には、腸腰筋やハムストリングスがあり、弾力ある動きをするのであれば、ストレッチは必須。

 

美容関連のサイトではありますが、社交ダンスの観点からみても、とても効率的なものがうまくまとまっていますので、ぜひ参考にしてみてください。

 

外部リンク

関連記事

  1. その他

    会員限定足型動画をつくりました。

    更新しました2018.11.11 クイックステップ、チャチャチ…

  2. 活動記録

    練習会会場の「舞セニョリータ」へのアクセス

    CYBDの定期練習会場である舞セニョリータの貸ホールまでの行き方をご案…

  3. その他

    【社交ダンス】アンケート調査にご協力ください

    社交ダンスに関するアンケートを実施します。ぜひみなさま回答にご協力くだ…

  4. その他

    世界のトップレベルの選手権でドレス観賞をしてみよう 【2016 UK Championship】

    社交ダンスと言えば、やはりですが、“フロア上で舞う豪華できらびやかなド…

  5. その他

    性格判定!!社交ダンスタイプ診断【完全版】

    すべての質問に答えると、あなたの性格から向いている社交ダンスの種目を判…

  6. コラム

    【コラム】社交ダンスのメイクはどうやってやるの??

    海外のyoutubeに投稿されたメイクに関する動画を掲載しました。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP